5月16日，渤海学院开展“减压赋能，蓄力前行”辅导员心理沙龙，旨在加强特殊时期辅导员队伍心理建设，纾解紧张情绪和心理压力。邀请了园林与旅游学院辅导员张丽芳担任主讲。校区全体辅导员参加活动。
张丽芳以“与压力做朋友”为主题，通过生动有趣的压力测试帮助辅导员测试当前的压力状态，分享了如何使用“具体化技术”层层剥笋式梳理压力，以及通过主动调整心理预期、积极的心理暗示、合理运动、冥想等方式来缓解压力。她结合近几年作为一线辅导员的工作经验和心路历程，希望大家能够“做自己最好的疗愈师”，积极关注心态、正视压力，避免由消极情绪造成职业倦怠。辅导员积极开展交流讨论，表示心理放松训练能有效地释放压力，舒缓情绪，非常快乐且有意义，同时增强了自身做好学生思想政治教育工作的热情和能力。
本次心理沙龙帮助辅导员对压力有了更加清晰的认知，提升了自我调节的能力，增强了互助合作的精神，对进一步开展学生心理健康教育工作、提高学院心理健康教育工作水平具有重要指导意义。
作者：渤海学院 徐璐 编辑：宣传部 董鑫
